来例假时头痛是怎么回事 可能是长期不良的压力导致的

来例假时一般不会出现明显的头痛恶心想吐的症状，但是如果不注意身体的保养，经常吃容易上火的食物，或者是长期处于压力的状态，都很容易刺激内分泌系统，导致来例假时头痛恶心等问题。大家可以参考一下下面各种引发来例假时头痛的原因，然后再针对自己的病情，找到有关的解决办法，让月经期间的身体更加健康。

1，来例假时出现恶心头痛想吐等症状，有可能是因为长期受到不良的心理压力导致的，如果长期处于焦虑不安，紧张压抑的状态，这时候可能会出现内分泌失调的症状，来例假往往会产生头痛的感觉。所以大家平时要懂得排解自己的情绪，不要长期处于压抑的状态，尤其是现在工作压力特别大，大家要多到户外活动，保持劳逸结合的工作和生活习惯。

2，如果身体在正常的状态下，来大姨妈是不会产生疼痛的感觉的。但是如果身体比较虚弱，往往会导致气血不足，一旦出现了失血过多的状态，人体的机能就会受到严重的影响，大脑营养不足，就会产生头痛的感觉。大家如果发现来例假时出现头痛的症状，应该要及时了解血压的健康状况，不要因为血压过低而导致各种月经失调的问题。

上面的内容介绍的就是来例假时头痛的原因，希望大家能够针对自身的表现症状，采用合适的治疗措施，不要出现任何异常的月经失调症状。一般来说只要调整好自己的生活状态，保持健康的饮食规律，不吃有害的食品，相信很快就能够缓解症状。另外如果是因为贫血导致的，平时还需要多加小心，多补充有益的补血食物，调节血压的平衡。