来大姨妈头痛 调理好身体是最关键手段

月经期头痛是一种常见的妇科疾病，这种疾病不容小觑，如果不及时进行治疗可能会诱发其他疾病，如果经常出现经期头痛的症状，应该及时到正规医院接受检查和并且积极配合治疗，以免对生活和工作造成不良影响，从而导致严重的后果。

引起月经期头痛的原因有很多，例如食物、情绪等因素。随着生活节奏的加快女性在生活中、在工作中会遇到各种各样不顺心的事情，造成很大压力，使精神持续在紧张状态。中医认为月经期头痛是由于气血亏虚、血瘀造成的。由于月经期间大量流失血液，气随血脱，进而导致气血运行不畅。还有研究表示，当雌激素水平下降到一定程度会引起头痛，雌激素水平会随着月经周期不断变化。

而且头痛一般从颞部这一次开始，逐渐波及整个头部，一般疼痛呈刺痛或者胀痛，严重时有恶心呕吐的感觉。这一部分患者通常会伴有月经色深量少，夹杂血块的症状。诊断上药，于临床上各种不同原因的头痛进行鉴别，根据它们的发病原因、临床表现可以有效的进行鉴别。

有月经期头痛的患者可以在平时的生活中多吃新鲜的蔬菜水果，多吃容易消化的杂粮，以及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激，过于肥甘厚腻的食物，必要时海鲜也要禁忌。非常重要的一点是要学会控制自己学会控制自己的情绪，保持心情的平稳，不要过度的欢喜或悲伤。平时保证充足的睡眠，适当地进行体育锻炼，做到劳逸结合，保持良好的作息习惯。这是因为月经期头痛的发病原因是由于自身体制的问题，所以在平时的生活中调理好身体才是最关键的。