老一辈的人们经常做鲫鱼汤来给生孩子的人喝，因为在他们的思想里，这个食物可以帮助妈妈们下奶，不过到底鲫鱼汤能不能够下奶呢?下面就来给大家讲解一下吧。

一、鲫鱼汤真的能下奶吗？

我们的父辈们都认为鲫鱼汤可以下奶，而且我们这一代人也是按照这种方法下奶，虽然鲫鱼汤下奶一定程度上是有些作用的，但是有些注意事项大家也要多加重视，而且不要只是依赖鲫鱼汤下奶，也可以采用按摩等其他方法。

二、鲫鱼汤下奶的好处：

1.鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，这种成分不仅能够补充营养，还可以帮助缓解坐月子人的压力，帮助舒缓身体系统的紧张，从而促进乳腺发育，起到下奶的目的。

2.而且鲫鱼还具有益气健脾的功效，不仅可以清热解毒，而且如果坐月子的人喝鲫鱼汤还能够帮助通脉下乳、利水消肿，也就是说喝鲫鱼汤可以有效的帮助刚生完孩子的妈妈们下奶。

三、鲫鱼汤下奶的注意事项：

1.大家在服用鲫鱼汤下奶的时候，要多喝汤，不要贪图鱼肉的鲜美，因为汤里面的营养才是最能够起到下奶的功效的。

2.妈妈们在喝完鲫鱼汤后，要赶快让孩子吸允自己的乳头，这样可以很快的刺激乳汁的分泌，但是不要让宝宝们含的时间太长，以防伤害乳头，下奶的作用就不明显了。

3.如果大家在服用完鲫鱼汤后有下奶的迹象，大家要赶快将分泌的乳汁消耗掉，有利于乳汁的连续分泌，下奶作用更加显著。

看完以上的介绍，大家可以放心的食用鲫鱼汤了，不仅可以下奶，而且对坐月子人的身体很有好处，营养价值丰富，但是以上有些事项，大家还是要注意的，希望以上的介绍能够帮到大家。