40周孕妇羊水指数68mm表示不正常的，属于羊水偏少的范围，身体出现异常情况，建议及时就医治疗，避免产生不良影响。

一般情况下凌晨40周的羊水指数应在80-180mm之间，但如果羊水指数小于80mm，属于羊水偏少的情况，需要结合胎心监护来判断胎儿的情况，如果发现有缺氧的表现，需要及时吸氧，纠正缺氧的状态，对于羊水指数持续偏低，必要时需要终止妊娠，以免胎儿宫内窘迫，甚至还有可能会导致宫内死亡，不利于孕妇身体健康。

孕妇在妊娠期间要保证足够的水分摄入，多喝水，有效补充身体内的水分，维持羊水充足，同时还应注意合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质食物，比如苹果、菠菜、黄瓜、鸡蛋、牛奶等，为身体补充营养，有助于补充羊水，减少不良反应发生。

在妊娠期间需要定期到医院做产检工作，通过B超检查、胎心监护等方式了解胎儿的生长发育情况。如果出现羊水过少的情况，医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案，避免发生其他不良反应。