孕妇湿气重主要是孕期激素变化、饮食不当、环境因素影响、气血失调、脾胃虚弱等因素所导致。需去医院检查后在医生指导下调理。

1.孕期激素变化：孕妇在孕期身体激素水平会出现变化，雌激素和孕激素都会增加，这样会让体内水分滞留，导致湿气重，这种正常的生理现象，不需要特殊治疗。

2.饮食不当：在孕期不注意饮食，经常吃高盐、高糖还有高脂肪的食物，或者吃生冷、辛辣等刺激性的食物，也可能导致体内湿气重。所以孕期要调整饮食，吃些清淡有营养的食物。

3.环境因素影响：孕妇在孕期不注意周围环境，经常在环境潮湿的地方，就容易让湿气入体，导致湿气重。建议孕妇孕期室内要多通风，保持合适的温湿度。

4.气血失调：如果在孕期孕妇长时间卧床，久坐久站，而且不运动，也会影响身体代谢，让气血失调，体内湿气也会加重。所以要及时改善，适当活动身体。

5.脾胃虚弱：孕妇如果本身脾胃比较虚弱，孕后就会更明显，食物不能及时消化吸收，就会让湿气加重。孕妇可以在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物来调理。

此外，孕期也要加强护理，要多吃些新鲜的蔬菜水果，补充多种营养，还要增加运动量，养成好的生活作息，都能改善湿气重的现象。