缺乏维生素C眼睛会痛吗 维生素C缺乏的危害

维生素C作为一种比较常见的营养物质，在人体中发挥着非常重要的作用，一旦出现维生素C缺乏以后，往往还可能会对患者朋友的身体健康造成严重的影响，所以我们应该要多了解一些有关维生素C缺乏的常识，那么，维生素C缺乏会引起眼睛干涩吗？

维生素缺乏以后，一般情况下，都可能会出现导致患者出现眼睛干涩，发痛，流眼泪等一些眼科疾病，因此,在发现有维生素C以后，我们应该要及时的给孩子补充一些维生素C，这样可以减少和避免患者出现眼睛干涩，发痛,发痒等一些眼科疾病现象。

经常性的补充一些含有维生素C的食物，对我们的眼睛也是有益的，维生素C是组成眼球水晶体的重要成份之一。如果缺乏维生素C的话，往往就容易导致患者培养发生眼睛干涩，发痒等一些眼科疾病，因此，在平时的饮食中，我们注意多摄取一些富含维生素C的食物。

含有维生素C的食物有很多，在各种新鲜蔬菜和水果中，以青椒、黄瓜、菜花、白菜、大枣、桔子的含量最高，所以在日常的饮食中，我们可以多吃以上这些食物，这些食物对眼睛也是有好处的，可以有效地缓解眼睛紧张的状态，减少眼睛干涩，发痒的症状发生。

希望家长朋友应该要多给孩子吃一些有益眼睛的食物，这样可以促进孩子的健康成长，在患儿出现眼睛干涩，发痛，发痒的时候，还可以给孩子使用一些鱼肝油，同时还要注意劳逸结合，最好使用润眼的滴眼液治疗，注意合理的用眼，也应该避免强光的刺激，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，必要的情况下，还可以使用润眼的滴眼液进行辅助治疗。