四岁小孩贫血吃什么好 四岁小孩贫血可多吃这些补血食物

小孩在成长的过程中生长发育非常快，如果营养不良、患有一些慢性疾病等情况存在，那么很容易导致贫血出现。比如有的小孩在四左右的时候会出现贫血，此时家长要注意早期进行纠正，特别是从饮食角度来讲，可以吃一些具有补血的食物，那么四岁小孩贫血吃什么好呢？

第一、动物肝脏

动物肝脏含有多种营养素，对于预防缺铁性贫血有非常重要的作用，小孩在四岁左右就可以吃猪肝了，所以家长可以适当的让小孩吃一些猪肝，或者是做成猪肝泥放在鸡蛋羹里边，效果也比较不错。

第二、各种瘦肉

瘦肉当中铁的含量虽然不是很高，但是利用率却比较高，而且购买之后也比较容易加工，往往四岁左右的小孩也能接受。

第三、鸡蛋

黄鸡蛋黄当中的铁含量非常的丰富，所以对于贫血的小孩来讲，可以适当的吃一些，每天可吃一两个鸡蛋黄。

第四、动物血液

动物血液当中铁的含量比较高，而且利用率也非常的高，可以适当的让小儿吃一些鸡血、鸭血、猪血等做成的血豆腐，对于防治儿童缺铁性贫血有效果。

第五、豆制品

豆制品当中铁的含量比较丰富，而且人体吸收率也比较高，所以四岁的小孩可以适当的喝一些豆浆、豆腐等之类的豆制品。

第六、芝麻酱

芝麻酱当中含有多种营养素，是小孩非常不错的营养食品，特别是其中的铁含量相当的丰富，对于贫血的小孩来讲非常的不错。

四岁小孩贫血适合吃的食物非常多，除了上面为大家介绍的这些之外，同时木耳、蘑菇、新鲜的蔬菜和水果等也都非常的不错。总体来讲，要做到营养均衡合理搭配，多吃富含铁的食物，如果贫血较为严重，需要额外补充的，也务必要遵医嘱服用铁剂尽快纠正。