内侧副韧带损伤的康复训练怎么做

对于内侧副韧带损伤的康复训练方式，应该根据医生的建议来进行康复训练，康复训练原则就是要促进病情恢复，避免康复训练过程中会对病症造成影响。首先要确定内侧副韧带损伤的严重性，在康复训练期间听从医生的安排，下面了解一下，内侧副韧带损伤康复训练如何做？

康复训练应根据受伤程度适当延长固定膝关节的时间，在固定过程中，进行大腿抬高运动以及踝关节的屈伸运动，增加腿部血液循环，并加快固定时间。其次，使用双拐杖支撑身体，在疼痛范围内适当弯曲和伸展膝盖关节，并使每个腿部肌肉收缩。在疼痛明显缓解后，去除外固定物，然后进行膝关节屈伸运动和阻力抵抗运动。这是康复训练过程中的常用方式，当然除了这些简单的训练方式外，随着训练时间增加，可以进行一些难度比较大的训练，但一定要在医生的建议下进行。

康复训练方法主要是屈膝和伸直训练，可以在负重状态下或在没有负重状态下进行屈曲运动。一般主要采取蹲法，利用自身重量来达到屈膝目的，并且在训练过程中必须保持膝关节稳定性。当患者的下肢制动时，还应相应地锻炼臀部和小腿的肌肉，防止整个下肢肌肉萎缩或静脉血栓形成。在此提醒患者为了减轻内侧副韧带康复训练前的疼痛，可以使用温开水，中药浸泡或热蜡涂抹。

内侧副韧带损伤康复训练方式已经有所了解，在康复训练过程中，运动和生活的相互配合，更有利于病情恢复。韧带损伤需要一段时间的恢复期，患者要积极配合，促进病情的尽快恢复，如果对患者的病症造成任何影响，不仅不利于病情解决，有可能还会造成更多的问题。