心肾阳虚如何调理 调理心肾阳虚四方面要做好

心肾阳虚是发生在很多男人身上的疾病，这个病症在临床上表现有心神不足以及四肢乏力等症状，心主神志在生理功能上失去兴致和阳气，神经，意识上的活动出现减弱的现象，这种现象是非常容易控制住的，这种心肾阳虚在临床上常见有精神萎靡，迷糊容易睡觉，还有反应迟钝等现象，调理心肾阳虚从这四个方面做好就可以缓解了。

1：可以进行精神上的调养，阳气不足的人经常会出现情绪不好，心阳心肾阳虚的也是这样的，但是需要调节自己的感情，消除这些不良情绪和负面的情绪。

2：也可以进行环境的调节，因为环境不好也会影响人的阳气，冬天就很容易造成阳气的缺失，还有睡觉的时候电扇不要直吹，还有空调也不要直吹，因为这样都会造成阳气的缺失，还有室内外的温度不要过大，心肾阳虚的人需要在夏季注意防寒的，如果夏季不防寒的话，就很容易做成手足，麻木等症状的发生。

3：要增强体育锻炼，不管是春夏秋冬都要进行体育锻炼，早上也可以锻炼，晚上下班之后也可以锻炼，这样可以增强自己的体魄，进行了体育锻炼，不要强度的锻炼，比如慢跑，太极拳都是可以的，也可以做一些日光浴等都是可以强壮固阳的。

4：也可以在饮食上面进行调理，因为在医学上很多的病症都是通过饮食来治疗的，心肾阳虚多食一些含有阳气的东西，比如羊肉，牛肉狗肉这些食物都是滋阴补阳的，在夏天的时候可以吃一些羊肉附子汤来壮人体的阳性。当然也可以选用，补阳祛寒的物品比如鹿茸，当归，枸杞等，枸杞建议喝百分之百的纯枸杞汁这样就可以了。

看了上述的总结，是不是知道了怎样进行调理了，如果身边有心肾阳虚的人使用上面的办法进行调理，如果心肾阳虚比较严重的话，建议立即去医院进行一个详细的检查，以便于治疗，心肾阳虚病症不容小视，早发现早治疗。