蛋白质高，能够增加机体的免疫功能，提升机体的抵抗力，从而缓解本病所致的炎症反应。

1-2个，蒸成芙蓉蛋食用。

含有丰富的胶原蛋白，可促进机体对胶原蛋白的吸收。促进组织的修复。

100g与萝卜清炖食用。一周3-5次

胶原蛋白压非常之丰富，且黑鱼皮也有很好的温肾作用。

100g清炖直接食用。每日食用。