饮酒抽烟易致乙肝小三阳 预防小三阳远离5习惯

肝脏疾病有多种类型，其中很多都是有传染性的，如乙肝小三阳，同时它危害也很大，有的甚至是可导致肝硬化肝癌的发生的，因此生活中大家要注意做好预防工作，其中一些不良的习惯，如抽烟喝酒就易导致小三阳，预防小三阳可从五点做起，具体如下：

1.注意卫生，平时在在日常生活中，要注意个人餐具和牙刷、毛巾、茶杯等生活用品不与他人共用，尤其是家中有乙肝患者的，患者的这些个人用品更要分开，同时注意消毒，这样能防止感染家人。

2.预防小三阳注意避开一些可传染的因素，如纹身、打耳洞时要到消毒设施完善的地方去做，同时尽量使用一次性的医疗器械，以减少传染乙肝的几率。

3.避免过度劳累，人体如过度劳累是可损坏人机体的平衡免疫状态的，这样更易于感染乙肝病毒，对于患有乙肝的患者，更是可促进乙肝病毒仿制加剧，从而导致肝脏负担加剧，容易让肝炎复发或是加重。

4.喝酒抽烟，不管是抽烟还是喝酒，对乙肝小三阳患者都是很不利的，要严禁杜绝，而长期的抽烟喝酒对身体会造成很大的危害，更易感染各类疾病，包括乙肝，尤其是患有乙肝小三阳的患者，喝酒可加重症状，因酒精进入人体后其所含的有毒物质是需要肝脏进行解毒的，这样更会加重肝脏负担，引起肝脏损伤。

5.饮食不当，预防小三阳平时要以清淡、养分丰厚的食物为主，尤其是对于一些油腻、油炸、辛辣食物，这类食物不易消化，会加剧胃肠负担，不利于肝脏及肠胃健康，而如患有乙肝小三阳的，还会导致症状加重或是复发，不利于乙肝的防治。

可见很多因素可导致乙肝小三阳病情加重或是复发，所以在预防小三阳的时候，要注竟避免这些对乙肝小三阳有不利影响的因素，同时生活中要注意避免一些易于发生传染的因素，这样才能更好的预防乙肝小三阳，减少其发病率，乙肝小三阳一旦患上，是无法治愈的，所以预防工作十分重要。