抑郁自闭倾向可以通过生活方式调整、家庭治疗、心理治疗、社交技能训练、药物治疗等方式进行治疗，建议先去医院进行相关的检查，根据个人的身体情况和医生的建议，制定个体化的治疗方案。

1、生活方式调整：在治疗的过程中需要保持规律的作息以及均衡的饮食习惯，还需要经常参加户外活动，有助于放松身心。

2、家庭治疗：需要适当改善家庭氛围，尽量为患者创造和谐温馨的家庭环境，平时还需要多沟通交流。

3、心理治疗：可以采取支持性心理治疗和认知行为疗法，能够改变负面的思维模式和行为习惯，从而缓解情绪状态。

4、社会技能训练：可以在专业人士的指导下做反馈评估或角色扮演，有助于提高社会互动能力，帮助更好的理解和表达。

5、药物治疗：可以听从医生建议使用盐酸舍曲林片或盐酸帕罗西汀片等药物治疗，能够帮助减轻抑郁情绪。

治疗的过程中还需要学习一些应对抑郁和自闭的技巧，比如情绪调节或者是放松训练，能够帮助改善症状。