老人有抑郁倾向时可通过调整饮食、适当运动、心理治疗、认知行为治疗、药物治疗等方法进行改善。具体可根据老人的情况在医生指导下进行治疗。

1.调整饮食：老人有抑郁倾向时应养成良好生活习惯，合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，可补充身体所需要的营养成分，有助于症状的缓解。还可适当吃些甜食，甜食可让人感到一定的快乐而让心情有所放松。

2.适当运动：老人平时可以根据自己的身体状况适当进行体育锻炼，如可选择慢跑、打太极拳等运动方式，能促进机体血液循环，增强体质，对于抑郁情绪也会有一定的缓解。

3.心理治疗： 老人有抑郁倾向时，家人可通过倾听、安慰、解释、指导和鼓励等，以帮助老人正确认识和对待自身疾病，主动配合治疗。如老人出现情绪低落、兴趣减退等症状较严重的，建议可到正规医院的精神心理科，在医生指导下进行心理治疗。

4.认知行为治疗：有抑郁倾向的老人通过认知行为治疗，可让其认识并矫正自身的错误信念，缓解情感压力，从而达到减轻症状、改善应对能力，防止抑郁倾向进一步加重。

5.药物治疗：对于老人抑郁倾向得不到改善的，应及时到医院就诊，在医生指导下配合药物进行治疗控制，如可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，有抗抑郁的作用。

平时老人要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，多参加一些感兴趣的活动，多与家人朋友沟通交流，以利于保持心情愉悦。对抑郁倾向明显的老人，建议要及时就诊治疗。