月经提前半个月怎么回事啊

月经肯定是每个女性的好朋友，它来了你会觉得安心，它要是不来你肯定会很担心，它准时来了当然是代表着身体很健康，它要是推迟了肯定说明身体有情况了，但是如果提前了半个月，你会不会被吓到了呢？但其实没关系，小编会告诉你原因的哦！

月经提前半个月怎么回事啊

正常女性的月经周期周期为28天左右，如果月经周期来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经周期先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他卓著症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。所以，如果月经提前10天只是偶尔才发生的，一般不要紧，但如果每次月经都提前10天，那可能就不是正常现象了，需要去医院好好检查一下。

月经提前半个月该怎么办

1.饮食方面

女性朋友在日常生活中，不应食生冷，辛辣等刺激性食物，可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝开水，保持大便通常。血热的女性，应忌食葱，蒜，姜等刺激性的食物。而气血虚的女性，可多吃一些猪肉，猪肝等食物，切忌不要食生冷的瓜果。

2.养成良好的生活习惯

女性朋友在出现月经提前的现象后，需要注意保持良好的生活习惯，例如：在生活中，避免穿紧身内裤，应多穿透气性好的棉质内裤。同时，还需要养成勤换内裤的习惯，换洗的内裤需要放在阳光下晒干，并且还需要避免久坐不动。

3.要保持良好的心情

有的女性朋友在生活中，若出现情绪波动过大或者是精神受到一定程度的刺激后，会出现月经提前的现象。而在经期内，会出现下腹发胀，轻度腹泻以及嗜睡等现象时，则属于正常的现象，女性朋友不必太紧张。

月经作为女性的好朋友，大家一定要善待她，月经也可以直接反应每个女性的身体情况，身体不好的时候月经的颜色都不一样了，如果月经提前来了半个月，小编的建议还是去看看医生会比较好，可以让自己的身体做个检查，也能让自己放心！