因为每个人的身体情况以及个人体质的不同，所以每位女性在来月经的时候也都会有不同的体现。所以在生活中，有很多的女性身体都会出现月经延迟的症状。而对于苦苦等待月经到来的女性来说，经期延迟就是一种非常难耐的事情。那接下来就带大家来看一下几种催经的小技巧。

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一、多喝红枣桂圆汤。红枣桂圆汤是一种能为女性身体补气血的药膳，它不仅对女性身体有一定的养护作用，而且也能促进人体的血液循环，由此红枣桂圆汤在某种程度上也能起到催经的作用。所以大家一旦发现自己的月经延期太久，那就可以通过这种食疗方式来催经。

二、药物催经。对于那些月经延迟比较严重的女性来说，最好在发现自身患有这种症状后就及时去医院进行检查，然后在专业医生的指导建议下进行相应的药物治疗。如果女性的经期延迟不严重，那通过食疗治疗即可，但如果病情比较严重，那一定要及时去医院就诊。

三、膳食调理。女性之所以会出现月经推迟的症状，主要是由于月经不调造成。所以患者在发现这种症状后，首先要处理好自身月经不调的症状，这样才能有效的改善月经延期的症状。所以大家在日常生活中可以多吃一些温经通络、补气补血的食物，由此来改善自身月经延迟的症状。

综上所述，在女性出现月经延迟的症状后一定要及时对身体进行调理，以免病情加重为患者的身体带来更为严重的影响，所以大家一定要对这种病症重视起来。除此之外，大家可以通过食疗、药物以及膳食调理的方式来进行催经，由此来改善自己的身体情况。