大姨妈结束时，这4件事别急着做，再想也要忍住了！

原标题：大姨妈刚结束时，这4件事别急着做，再想也要忍住了！尤其是第1件

女人每个月的那么几天总是比较痛苦的，女生的经期一般在3-7天左右，这期间从子宫排出的血液，是很干净的。

但很多女生不注意身体，每次大姨妈来都痛的要死不活，月经走了。又恢复平时习惯，其实在大姨妈走后，有些习惯是不要急着做的。

这4件事情，在大姨妈刚结束时，不要急着做，尤其是第1件，再想也要忍住了。

1.夫妻生活

来例假后不要立即进行夫妻生活，女性在经期性欲会增强，所以很躲夫妻经期一结束，立马开始夫妻生活。

其实，这种做法是不对的，月经因子宫内膜剥落，此时发生夫妻生活，很容易引起细菌侵入。这种进入子宫腔内，就会引起子宫感染。

2.剧烈运动

大姨妈走后，可以做一些舒缓的运动，如散步。如果剧烈运动，风险很大，此时子宫内膜炎开始修复，剧烈运动会影响修复，这样会导致再次出血或影响月经周期。

3.吃生冷的食物

女人在经期过后，也是不能急着吃生冷的食物的，因为过于生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，会导致以后来大姨妈的时候，容易让经血排出不利，引起月经痛。

在经期前后，都适合吃红糖姜茶，这样是对女性比较好的，帮助女人排毒，保护卵巢。

经血郁结，毒素就不能顺利排出。红糖具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛、活血化淤的作用，姜具有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕的作用。月经前后喝，还可以避免滋生细菌。

4.垫护垫

月经期激素增多，会引起分泌物增多，这种情况很多女性会选择使用护垫来保持干燥。但是，经过专家建议，经期后，不能立马用护垫。护垫透气性差，很容易滋生细菌，女性经期结束后，阴道环境还未真正恢复，细菌容易侵入，引发妇科炎症。