女人每个月都有那么几天心情烦闷，那是因为“大姨妈”来报到了，在经期，女性变得虚弱，这个时候要注意保健身体，以免落下祸根。经期能不能洗澡？这个问题一直困扰着女性朋友们。下面给大家说说。

来大姨妈可不可以洗澡

经期可以洗澡！经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡易感冒，故民间流传着经期不能洗澡的谣言。

经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月子里都是建议洗澡的，但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

经期最好的洗浴方式是淋浴或者擦浴。最好不要用盆浴或者坐浴。原因也很简单，经血排出的时候，宫颈口会微微张开。阴道内停留的经血很容易滋生细菌，再加上经期抵抗力会下降，坐浴或者盆浴很容易使污染的水或者阴道上的细菌进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

ps:切忌不要洗冷水澡哦！经期身体遇到冷水的刺激，会引起女性内分泌失调、闭经及腹痛，而且许多细菌会趁机进入阴道阴道阴道炎等妇科病。