每个月一次的例假，常常让很多女性朋友痛苦不已，因为一些女性因为体寒或者宫寒，自己每次痛经非常严重，并且伴随腰腹部疼痛，甚至已经没有办法进行正常的学习和工作，所以很多女性朋友会在月经期间喝一些可以暖宫的东西，比如说红糖姜茶，那么在月经期间喝红糖姜茶，究竟都有什么好处呢?

1、活血化瘀：可以帮助女性朋友促进子宫的收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。

2、缓解痛经：红糖镁元素和钙元素含量非常丰富，可以帮助人们发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。

3、驱寒暖胃：红糖性温，味甘。在月经期，如果着凉或者身体过度疲劳，喝一些红糖姜茶，可以让身体更加温暖，帮助人们增加身体的能量。

4、促进消化：红糖未经过精炼，所以也保留了很多人体所需要的营养成分，不仅有益于健康，并且也很容易被消化吸收。

5、补气益血：红糖其实也是人们保养气血的最佳佳品，如果人们体质比较弱，脸色苍白，那么就可以适当的服用。

6、预防感冒：在月经期间，女性朋友身体抵抗力下降，很容易生病，而喝一些红糖加肠，则可以有效的帮助人们起到。驱寒和预防感冒的作用。

7、补充体力：红糖中的葡萄糖也可以帮助人们释放能量，吸收利用率其实非常高，可以有效的帮助人们加快体力恢复。

8、养肝：红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，可以帮助人们抵抗衰老，使皮肤在排毒之后迅速生长。这样就可以避免出现色素反弹，也可以帮助人们美白肌肤。

9、有助减肥：红糖当中的氨基酸含量非常丰富，可以帮助人们称系人体蛋白质合成，加快人体新陈代谢。从而加快脂肪的燃烧。

红糖姜茶的功效就是以上介绍的这九点了，不难发现，女性朋友在来月经的时候喝一些红糖姜茶，的确非常好，可以帮助人们暖宫，避免着凉，还有就是也可以促进消化，具有补气益血的功效，所以今天女性朋友在月经期没有痛经的表现，大家喝一些也有很好的保健功效。