其实生活当中很多女性朋友都存在月经不调的表现，比如说月经量少，月经量持续时间短，或者是过长，还有一些女性朋友发现自己月经量虽然比较少，但是持续周期特别长。甚至颜色也会发生变化，这显然也属于月经不调的表现，那么为什么会出现这种现象呢?

1、为减肥过度节食

因为一些原因，很多女性朋友对自己的身材达到了比较苛刻的地步。而大家要知道女性朋友月经和体内脂肪关系特别大，特别是如果已经出现月经问题，那么大家就需要暂时停止减肥。

2、作息无度内分泌失调

还有就是一些人生活节奏比较快，工作强度比较大，如果每个月那几天自己还在坚持一样的生活，可能一些女性朋友都会感觉到特别郁闷，这时如果没有保持良好的作息习惯，那么很有可能导致自己月经量减少。

正常的月经表现

正常月经经血应该是暗红色，略带点粘性。月经来潮第二天，第三天最多，然后会慢慢的减少。从卫生巾的使用量来说，正常情况下应该是四、五次，每个周期不超过两包。如果每次来例假一包卫生巾都用不完，那么就属于月经量过少现象，绝大多数的人周期都是28到35天，还有一些人是20到45天。在上述范围内，只要月经规则其实都是正常现象，但是如果不属于以上这些表现，那么就要引起注意。

因为这证明女性体内积累了很多毒素，就很容易导致女性脸色暗黄，出现黄褐斑，而如果同时伴随时间长，那么就会导致女性特别郁闷，尤其是在炎热的夏天，女性会有很多不适的表现，而我们也向大家简单分析了一些原因，如果自己存在着两方面的因素，那么就及时的改善吧。