经期喝黑糖姜茶好吗 经期喝黑糖姜茶需要注意哪些问题

“月经”被很多害羞的女孩，称之为“老朋友”。然而，这位“老朋友”却经常不够"朋友"，作起来让人甚是烦恼。相信很多女性朋友都有痛经的经历，真是让人苦不堪言!为此，很多女性为了缓解“老朋友”带来的不适，选用黑糖姜茶来陪伴这恼人的“老朋友”。那么经期喝黑糖姜茶好吗?经期喝黑糖姜茶需要注意哪些问题呢?下面我来介绍一下。

经期喝黑糖姜茶好不好，首先要看黑糖姜茶具有哪些功效。

众所周知，黑糖有益气养血，健脾暖宫的功效，生姜属温热食物，可以驱除体内寒气。为此月经期间喝黑糖姜茶，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。再有，因为黑糖姜水具有补气益血的功效，可改善因行经不畅带来的精神疲倦及气色差等状态。由此，我们对“经期喝黑糖姜茶好吗?”这个问题给予肯定的回答：经期喝黑糖姜茶很好!

然而，每位女性朋友体质都会有所不同，在经期的表现也各不相同，黑糖姜茶并不是所有的女性朋友在月经期间都可以喝的。下面我们一起来看看经期喝黑糖姜茶需要注意哪些问题：

1.因为黑糖姜茶具有很好的温热功能，为此，只适用于体质虚寒的女性朋友饮用。体质虚寒般表现为：怕冷，手脚冰凉，经期小腹发凉，经痛，经行不畅，或血色暗，多血块等。而体质较热的朋友不宜饮用。

2.由于生姜性温，容易引起上火。因此体质虚寒的女性朋，在有上火症状的情况下也不宜饮用。特别是在风热感冒的情况下赶上“老朋友”到来，亦不能服用。

3.黑糖姜水一定要趁热喝，这样喝下去，身体才会出现一股暖流，体内的寒气才会被消散，人体才会慢慢舒服起来。

　黑糖姜茶具有活血化瘀、益气补血，改变血液循环的功效。经期喝黑糖姜茶确实是不错的选择，对痛经有很好的缓解作用。但是要根据自身的实际情况进行服用，不能盲目听人家说好就服用。而且要适量服用，不可过量，以免造成内热，引发其它疾病。