女性到了第二性征开始发育的时候，就会来例假了，这是正常的表现，一般来说，女性在例假之前身上都会出现一些不良的症状，比如说白带增多，此外有的女性在来例假之前还会出现浑身酸软没劲的现象。尤其是在来例假的前两天，这种症状表现最为明显，对患者的日常生活影响也是非常大的，但是好在这是正常现象，对女性的身体健康没有任何不良的影响，因此大家完全不需要担心。

女性来例假之前出现浑身酸软疼痛的现象非常正常，大家不需要担心，例假走了这种不良症状自然也就消失了，所以大家完全不需要担心。女性来例假的时候，如果出现浑身酸软疼痛等不良表现的话，大家可以选择喝一些红糖水或者是玫瑰花泡的水。以此来缓解女性身上的不良反应，减轻患者的不适。

女性来例假出现浑身酸软疼痛的现象非常正常，尤其是体质本身就比较虚弱的女性，或者是生冷食物吃多了的女性，出现这种情况的几率也就更大了，针对这种现象，大家不需要担心，对女性身体健康不会有太大的影响，大家只需要注意一下日常饮食，少吃生冷的食物就可以了，此外还可以喝一些像红糖水这样的东西来帮助缓解不良症状。

只是会对大家的日常生活带来一些不便，所以对此大家还是要加以重视，女性来例假之后如果出现了浑身酸疼的现象，可以多休息，然后喝一些红糖水或者是热水，以此来缓解浑身酸疼的症状，并且要记住在来例假的时候千万不要吃生冷食物，否则下次不良症状会更加严重。