来大姨妈可以吃莲藕汤吗 月经期吃莲藕汤有什么好处

虽然说现在月经不调现象非常普遍，但是很多年轻的女性朋友见怪不怪，她们在平常根本就没有很好的护理好自己的身体，其实长此以往，很有可能会给自己带来很大的伤害，甚至女性朋友怀孕也比较困难，因此在来月经的时候，大家还是要注意一些事项，要多吃一些补气血的食物，那么在来月经时我们可不可以喝莲藕汤呢?

很多人对来月经可以吃莲藕吗并不是很了解，女性在经期的时候，对一些食物在选择上是不能随意的进行，否则会使得自身有痛经的现象，而且对身体会造成一些损害。

适用人群

1.老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适合高热的病人以及肝病、食欲不振、缺铁性贫血患者朋友。

2.藕性偏凉，所以产妇朋友不要生完孩子就吃。藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃如果功能低下，大家也应该少吃一些。

女人经期可以适量食用藕，适量的食用不会对月经造成影响。

在来月经的时候，女性朋友可能会有食欲较差，疲劳等症状，这时我们可以选择莲藕、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

食疗作用

莲藕具有很好的清热解毒功效，并且也可以帮助女性散瘀。可能一些女性朋友在来月经期间，自己也没有食欲，而喝一些莲藕汤，可以帮助人们改善食欲不振。

莲藕可以让人们的肌肤保持光泽，并且其中含有丰富的维生素以及矿物质，可以帮助人们促进新陈代谢，避免皮肤粗糙。女性朋友即便不处于月经期，大家在平常也可以把莲子和莲藕合用，这样也有很好的美容养颜功效。

来月经期间女性朋友的确可以适当的喝一些莲藕汤，莲藕汤可以帮助女性朋友补血散晕，并且也可以清热解毒，特别适合夏天女性在来例假的时候喝一点。但是莲藕毕竟属于寒凉性食物，最好是喝刚煮熟的汤品。