来月经能吃花蛤吗 月经期间吃花蛤有什么影响

来月经能吃花蛤吗?月经期间吃花蛤有什么影响?蛤蜊我们大家非常熟悉的一种海鲜，尤其是现在这个季节，在各种大排档当中，我们都能看到各种口味的花蛤。现在的很多女孩都是吃货，对花蛤这种美味更不能错过，那么月经期间的女孩能不能吃花蛤呢！

月经期间的女孩当然是可以吃花蛤的。我们都知道花蛤属于一种贝类食物，包括花蛤在内的其他各种贝类食物，都含有非常丰富的营养成分。尤其是含有维生素和微量元素，而花蛤当中的铁含量是比较高的。对于女性朋友来说，铁也是非常重要的一种营养元素，如果缺铁，很容易出现缺铁性贫血的各种症状，所以适当的吃花蛤，对于补充女性身体当中所缺乏的铁质有很好的作用，尤其是月经期间的女性，更应该吃一些花蛤蜊来补铁。

中医认为花蛤具有很好的滋润效果，能够滋润五脏，还能够起到消渴的作用，对于月经期间的女性来说，吃花蛤对于润燥滋阴有着非常好的作用，因此月经期间的女性是可以吃花蛤的。花蛤的做法非常多，最常见的吃法就是清炒花蛤，清炒花蛤是最能够保留花蛤滋味的烹调方式。除了清炒花格之外，我们还可以将花蛤炖在汤中，既可以让汤变得更加鲜美，还可以增加各种汤的营养。

总而言之，月经期间是可以吃花蛤的，花蛤当中含有非常丰富的营养元素，尤其是含铁量比较高，非常适合月经期间的女性食用。因为月经期间的女孩子流失了很多的血液和铁质，所以吃花蛤能够补铁补血，缓解经期不适。这月经期间喝一些花蛤炖的汤，既温热又能够滋补，非常的理想。