来例假喝茶叶水好不好

在月经期间，其实女性需要注意很多方面，不能够激烈的去奔跑，也不能去碰冷水，同时还要去注意自己的饮食，这些对于自己的健康有着很大的联系，如果在来月经的期间，不注意的话其实会给自己的身体带来一定的伤害，不仅会让自己出现月经紊乱的情况，还有可能会让自己出现不孕不育的情况，或者是其他的妇科疾病，所以我们一定要多注意一些月经注意事项。

一、喝茶会导致铁元素流失

铁元素是我们身体的一个重要元素，对我们的身体有很大的帮助。如果在自己月经期间喝茶水的话，很容易让自己的铁元素遭到快速的流失，并且茶越浓铁分子流失的速度越快，会给自己的身体造成一定的影响，所以在月经期间喜欢喝茶的女性，一定要注意最好不要去喝茶，另外，在来月经期间，其实我们身体的铁元素有一定的流失，因此可以多吃一些富含铁元素的食物。

二、喝茶会导致便秘

在月经期间，如果喝茶的话，很容易导致自己出现便秘的症状，这就会给自己的肠胃带来一定的压力，给自己的身体造成一定的影响，因此在来月经期间一定要注意不要去喝茶。

三、喝茶会影响食欲

喝茶会抑制我们消化液的分泌，会让自己出现食欲不振的情况，在来月经期间我们的身体本来就是非常虚弱的，如果喝茶阻挡了我们的食欲，会让自己的身体缺少很多的营养物质，给自己的身体造成一定的影响。

月经期间其实是不适合喝茶水的，现在是夏天，很多人喜欢喝茶，并且喝茶可以帮助自己减肥。因此越来越多的人会去喝茶，但是对于女性来说，在月经期间一定不能喝茶，否则会让自己身体受到一定的影响，还会导致自己身体出现各种各样的症状。