我们都知道酵素可以有效的促进新陈代谢，帮助人们活性细胞，现在越来越多的女性朋友都会定期服用酵素。特别是一些女性因为有抗氧化以及抗衰老的需要，所以他们可能每天都离不了酵素。月经期间我们知道很多保健品以及药物都不能服用了，那么，女性这个时候还可不可以继续吃酵素呢?

经期可以喝酵素吗

体内酵素减少时，血液粘稠，原本表皮细胞滋养减少，那么新陈代谢速度也会变慢，皮肤可能会出现很多问题，比如说皮肤暗沉无光泽，毛孔粗大，上妆也越来越难。酵素可以把血液当中的胆固醇分解、排泄，使身体成弱碱性，可以有效的措施，血液循环通畅，并且也可以帮助人们促进新陈代谢，使得受伤细胞新生。对低血压者有补血功效，也能调理气血。

在月经期间女性朋友完全可以吃一些酵素这样可以有效的提高身体免疫力，帮助人们调理气血。很多女性到月经期自己就会有痛经以及气血交叉情况，其实这些也和酵素流失有关。平时补充一些酵素不仅可以帮助人们清理体内堆积的毒素，并且也可以净化高蛋白以及血液凝块，畅通血管、促进血液循环，让女性在经期也可以拥有好气色。

除此之外，大家在月经期也应该保持良好的生活习惯，尽量不要让自己过度劳累，还有也要多吃一些温热的食物，多喝一些红糖水，即便是夏天，大家也不要在空调房里长时间呆，尽量不要吃冰冷的西瓜以及寒凉性的食物等。

现在我们知道了女性朋友在来例假期间完全可以喝一些酵素，体内酵素减少，会给身体带来很多问题，比如说女性朋友毛孔粗大，皮肤暗沉，而如果我们可以喝一些酵素，那么完全可以改善女性朋友在月经期皮肤差的状况，并且也可以促进血液循环。