虽然每个月来月经很多女生都觉得很麻烦，但是如果一直迟迟不来也会让我们很担心，为什么我们的月经会迟迟不来，很可能与一些妇科疾病或者内分泌失调有关系，因此我们需要及时的调理，那么如何催大姨妈来呢?

种催经方法。那么应该怎么催月经呢?小编介绍几个简单方法，但是各位女性朋友还是要明确原因，必要时要咨询医生的意见。

药物催经

月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

不要喝冷饮

有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

膳食调理

每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

按摩

1.先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

2.再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。

上面为大家介绍了月经推迟催经的方法，如果月经一直不来对女性的身体健康影响比较大，我们需要找到原因，同时还要注意及时的催经，不论是饮食的调理还是药物催经都可以，最重要的是根据自身的情况选择合适的方法。