一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，但也有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。

女人经期太短是怎么回事？

周期的长短因人而异，约21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天。

正常女性的月经周期一般为28—30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。成年女性月经周期短的原因主要有以下这几个方面：

1.卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。

2.黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。

3.有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。

4.部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一。

女人经期太短怎么调理？

1.用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，加料食肉喝汤，在每次来月经的前三天食用，每天l剂，有健脾养心，益气养血的作用，坚持服用对月经量少有很好的调理效果。

2.平时可经常的用益母草、红枣、鸡蛋一起煮汤喝，吃红枣与鸡蛋，喝汤，有补血作用，很适合经期短血量少的女性服用。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

4.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。