月经前奶胀疼怎么回事

女性同胞来月经之前的几天，乳房会呈现胀痛的状况，可是月经来潮后，乳房的胀痛感又会渐渐消逝。但是来月经前奶胀疼怎么回事?是什么原因导致乳房疼痛的呢?今天小编为你来解答。

月经前奶胀疼怎么回事?

很多女性都有来例假之前乳房胀痛的经历，这主要是由于月经前女性体内雌激素的水平增高、乳腺增生组织水肿引起的，在月经来潮后，体内雌激素水平逐渐降低，乳房慢慢变软，疼痛也就渐渐的消失，在下个月经周期到来的前几天又出现同样的症状，周而复始。

长期月经前乳房胀痛如果不及时进行调理治疗，会引发各种不适症状，比如经前头痛和烦躁不安以及失眠，甚至出现周身疼痛和轻度浮肿等症状。这些症状往往在月经过后就会逐渐的消失，但月经前又会再次出现，如此反复的发生，所以在中医上把此种症状称为经前综合症，长此下去就会形成乳腺疾病，最常见的就是会发生乳腺增生疾病。

在正常情况下，女性的乳房的腺泡、腺管和纤维组织，在每一个月经周期里，都会经历增生和复原的组织改变的过程。因此，女性在这个过程中，难免会感到乳房痛。这种情况不影响生活、学习和工作。如果情况严重的话，不妨去医院检查身体。

月经前奶胀疼怎么办

乳房胀痛是乳房的增长发育的情况，经期前乳房胀痛怎么办？不妨对胸部进行按摩来缓解疼痛。具体处理这种情况的方法，如下所示：

1.胸部按摩缓疼痛

经期前体内雌激素水平增高，乳腺增生导致乳房胀痛，所以你要在刺激乳房周围按摩，能够促进血液和淋巴循环。

按摩时间：在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。

2.摄入低脂高纤食品

在经期期间摄入低脂高纤食品，如：粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，这能够改善身体的营养平衡，缓解乳房胀痛。

3.选择合体的胸罩

月经来临时，乳房会胀痛，如果这时候穿的胸罩太小，会导致乳房的血液循环不畅，增加乳房的胀痛感。所以，要选择合体的胸罩穿。