月经时每个成年女性一个月经历一次的事情，大部分的女性在月经期间都或多或少会感觉到疼痛。有些女性朋友因为疼痛过于强烈，甚至会有晕厥的情况。那么各位女性朋友知道月经来了的时候，一旦感觉到肚子痛应该怎么办吗?

月经来了肚子痛怎么办

当痛经来了的时候，首先应该给自己的身体加温，可以用热水袋暖自己的肚子，让肚子不受寒。用热水加红糖，趁热喝下去，见效快。把生姜、香花叶在锅中加水煮沸，然后加入鸡蛋喝下去也可以减缓疼痛。如果痛的厉害要吃些止痛的药，马上去相关地点看看。

而月经来潮时如果仅仅只是感受到细微的疼痛，则可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛，这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。

保暖

女生在月经期间肚子疼大多数都是由于宫寒，长期不保暖导致的，所以父母才会在冬天一直叨叨我们多穿别冻着。所以在月经期间一定要注意保暖不要冻着，尤其是冬天，更要多穿，不要因为美伤害了身体。

休息

我不知道大家有没有这样的体会，就是在月经期间经常睡不着，越不舒服越睡不着，但是因为此时我们身体正在排毒，所以一定要注意，尽量使自己睡好，睡的暖和一些。切记不要熬夜。

姜糖水

肚子疼一般都要喝红糖姜水，对小腹和子宫有很好的保护和舒缓疼痛的作用，所以有条件的女生可以用锅煮红糖姜水喝，没条件的留用热水泡着喝也可以，有很多朋友不喜欢喝红糖水，但是大家一定要喝，管用的。

其实月经只是女生的一种常见的生理症状，而疼痛也是月经的一个主要特征。如果在月经来临时出现了剧烈的疼痛，可以适当地服用一些药物来进行止痛，如果长期疼痛的话，则应该考虑前往相关地点就医，不应该想着忍忍就过去了。