乳房作为女性生殖器官的一部分，受激素的影响很大，当月经来临前内分泌系统发生紊乱对乳房有一定的影响。

如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生。

有很多女性在月经前都有过有乳房胀满、发硬、压痛的经历；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。尤其是发生在月经异常、乳房较为丰满、精神过于紧张者。

当月经来潮后，雌激素和孕激素分泌水平下降，乳腺组织增生停止、乳腺间组织水肿消退，于是胀满感减轻，疼痛逐渐消失。

这类乳房疼痛均发生在月经来潮之前，月经后自行缓解，因而无须特殊治疗。不过也可以在经前半个月服用益母膏。若疼痛严重，则可通过调理月经的办法来减轻疼痛。

乳房胀痛怎么办？

很多女性都曾经遇到过乳房胀痛的情况，严重的甚至在乳房受到轻微的震动或者碰撞时就会疼痛，那么，乳房胀痛怎么办？

1.试用热敷方法，配合使用乳腺保健贴

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。乳房保健贴采用纯中医外敷(外贴)乳腺患处即可，1﹣2天更换一次。

适用于乳腺炎，乳腺增生，乳腺囊肿，乳腺肿块，乳房胀痛，等乳腺疾患的辅助治疗。

主要成分：柴胡、乳香、没药、丝瓜络、路路通、薄荷脑、冰片、樟脑、月桂氮䓬酮。

2 、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

3.不吃咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物。

4.防止肥胖

对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。