月经对于女性来说，是了解自己身体情况的一个方法，女性的月经能够反映出非常多的东西，比如说月经的周期、颜色、以及长短都能够清楚地体现女性身体的状况，一旦出现异常，很有可能是一些妇科疾病所造成的，或者是女性的身体受到了一定的伤害，所以我们一定要非常重视月经。

一、饮食因素

月经对于我们来说是非常重要的一件事情，很多人的月经都会出现提前或者是推迟的情况，但是一般不超过五天，如果自己的大姨妈推迟了一周就要多了解一下这其中的原因，很有可能是饮食所造成的，在来大姨妈之前确实是要非常注意自己的饮食的，最好不要去吃一些刺激性的饮食，比如说辛辣的食物或者是生冷的食物，这两样食物都会刺激自己的月经，给自己的月经带来一定的影响。

二、妇科炎症的因素

其实女性的身体是非常容易患上一些妇科炎症的，会给自己的身体带来一定的影响，妇科炎症会刺激女性的身体。如果感染严重，影响了卵巢功能，特别是既往卵巢功能不足的情况下，更容易影响卵巢内分泌功能，影响女性的月经状况，导致女性的月经出现推迟，甚至闭经。所以在平时生活中，我们一定要学会保护好自己的身体，多关注一下自己的身体状况，了解自己月经推迟的原因，让自己的身体能够更加健康，不要受到一些疾病的伤害。

在平时生活中，我们一定要多了解一些关于月经的知识。因为现在很多疾病的一些前期症状都与自己的月经有着密切的联系，如果自己在生活中忽略了月经，很有可能让自己不能够清楚地了解身体状况，有可能当自己患上疾病以后才有所意识，往往这个时候就比较晚了，会给自己的身体造成非常严重的伤害。