来姨妈能喝柠檬水吗 柠檬水有哪些功效

对于大部分女性朋友们来说在来大姨妈的时候会非常难受，这种情况下一般医生会建议女性朋友们多喝一些温水，这样可以起到一定的缓解作用。说到这里很多朋友们想了解一下来大姨妈能喝柠檬水吗，来大姨妈的时候应该注意什么呢。接下来就带大家来了解一下。

来大姨妈能喝柠檬水吗?小编从一些妇科专家那里了解到女性朋友们在来大姨妈的时候是可以喝柠檬水的，但是一定要喝温的柠檬水。柠檬水的功效多，它能够促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的作用。柠檬中含有大量的维生素c，所以适当的饮用柠檬水可以为人体补充维c。

女性朋友们经常喝柠檬水，不但可以起到降血压的作用，而且还能够起到预防心脑血管疾病的作用。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，人们合理的适合饮用柠檬水可以起到防治肾结石的作用。对于经常有痰的人们来说也可以适当的饮用柠檬水，它的祛痰效果也是非常好的。

那么除了柠檬水之外来大姨妈还能还要注意哪些问题呢?女性朋友们在来大姨妈期间尽量的不要吃一些过于油腻的食物，否则会加重病情。除此之外，女性朋友们还要多吃一些性质温和的食物，性质温热的食物容易让女性朋友们上火。

从上文中不难看出女性朋友们在来大姨妈期间是可以喝柠檬水的，但是，一定不要喝冰的柠檬水，否则会让体内的污血难以排出。柠檬水的优点多多，柠檬中含有大量的维生素c，人们合理饮用柠檬水能够起到为身体补充vc的作用。当然它还能够促进肠道蠕动，女性朋友们除了可以喝柠檬水之外在月经期间还要避免食用寒凉食物。