来例假能喝羊汤吗 来例假的饮食禁忌有什么

2018-07-05 16:03:56

汪鸣华 副主任医师 重庆市长寿区中医院

民以食为天,好的饮食状况可以帮助人们的身体变得更加健康起来,相反,要是不注意饮食上的保养的话,往往会导致身体因摄入营养不均衡而导致免疫力降低,特别是女性在例假来临的那段时间更是要注意好饮食上的保养才行,那么女性在来例假的时候可以喝羊汤嘛?

女性来例假期间会流失掉很多血液,饮食上要注意好保养才行,来例假期间是可以正常喝羊汤的,羊汤具有温补的效果,针对于身体较为虚弱的女性有着很好的帮助和改善作用,除了羊汤之外,女性在月经来临期间要多多补充铁元素,要知道铁元素是参与人体内的血红蛋白造血功能必不可少的元素,平时可以多吃一些菠菜,猪肝,木耳等食物,可以帮助女性改善自己月经失血过多的状况,同时也是防止贫血状况的发生。女性在月经来临期间要保持清淡,多吃一些有营养的食物,尤其是对于蛋白质的摄入要注意好,多吃鸡蛋,牛奶,海鲜一类大的食物,具有很好的帮助增强免疫力和身体恢复能力。

女性在月经期间的饮食还有很多禁忌都需要意好,比方说冰凉的食物如雪糕,冰淇淋,凉菜等最好不要吃,否则会有可能影响到自己的身体健康状况,还有的像辛辣刺激的食物,如辣椒,芥末等吃多之后也是会影响到女性的身体健康状况。

在月经期间女性还是要多多的注意好生活习惯的保养才行,比方说注意好保暖,可以有效的防止女性的痛经已经月经不调状况出现,对于自己来说,有时间的话还是要多多参加体育锻炼,增强身体素质的同时可以有效避免疾病找上自己,给自己的正常生活带来影响。

月经失调健康指南
炔雌醇环丙孕酮片调经
  炔雌醇环丙孕酮片可以使女性月经参数恢复到正常范围,帮助恢复规律的月经,重建月经周期,达到调经的治疗效果。不过在使用炔雌醇环丙孕酮片治疗时,一定要在主治医师指导下用药。   临床上,炔雌醇环丙孕酮片可以用来调理多囊卵巢综合征所引起的月经紊乱现象。如果已经确诊为多囊卵巢综合征,就可以在主治医师的指导下,选择服用一些炔雌醇环丙孕酮来进行辅助治疗,这样可以增加胰岛素的敏感性,降低睾酮水平,促进正常的排卵和生育功能。   炔雌醇环丙孕酮片是一种处方类药物,必须持有主治医师的处方才能到药店购买,至于在调经过程中具体如何用药,也要听从医生的建议和指导。千万不要漏服或者中途擅自停药,否则极有可能会引起阴道不规则出血的发生。   可以引起女性月经紊乱的因素有很多,一些盆腔炎症、宫腔息肉、生殖器先天发育异常、凝血功能障碍等都有可能会诱发月经紊乱,在这种情况下,应用炔雌醇环丙孕酮片治疗大都不会有明显的效果。建议女性人群在出现月经不调时,最好去专业妇科医院进行相关的诊断,在查明原因的基础上再进行针对性的治疗。...
月经总不来是怎么回事 不来月经最有可能的两大原因揭秘
月经总不来对于女性来说是非常令人担心的,因为这可能意味着女性的生育能力出现了问题。导致女性月经总不来主要有两大原因,一个是卵巢性疾病引起的,另一个是子宫性疾病引起的。如果月经总不来的话要及时去医院检查和治疗,防止影响身体健康。...
月经量少痛经怎么调理 5种方法止痛调经很不错
月经量少痛经对于很多女性来说是非常寻常的事情,因此很多女性都很想知道到底要怎么调理月经量少和痛经的症状,其实月经量少痛经的调理办法主要围绕在保证充足的睡眠、调整心态、多吃含铁和滋补的食物、不可过度操劳这四个方面。...
治疗月经不调的中药方有哪些 三大中药方调经效果显著
月经不调是女性常见的病症,导致月经不调的原因很多,首先一定要了解清楚是由于什么原因导致的,这才可以对症调理,如果是疾病引起的要积极治疗,中医调理月经不调要经过辩证,不同的病症使用的药方也不同,因此女性朋友要看中医调理。...
月经推迟怎样快速催经 这些催经小技巧要知道
每位女性在身体发育成熟之后都会来月经,月经每个月一次,经期一般维持在三到七天。但因为每个人的身体情况都有所以不同,所以有很多女性的经期都不准时,会出现经期推迟的症状。故此,大家可以通过药物以及膳食调理的方式来进行催经。...
月经量很少两天就没了怎么回事 5个原因要重视
女性月经有周期性,每次持续的时间大约在5~7天左右,如果月经量很少,持续两天就没了,这个是不正常的,属于月经失调的一种,导致这种情况出现的原因很多,节食、内分泌失调、抑郁的情绪、卵巢功能衰退、人工流产等都是导致月经量少的常见原因。...
月经失调用药方案
助孕素
复方黄体酮是妇产科常用的药物,具有较好的补充体内黄体酮功能,广泛用于月...
归脾丸
归脾丸是常用的中成药,具有补气健脾养血调经的作用,可以用于月经不调的治...