姨妈来能吃菠萝吗 月经来潮期间如何吃水果

女性的月经是每个月的生理现象，每个月总有那么几天感到下身湿漉漉的。在月经来潮的几天时间里，不少女性朋友会将自己的饮食安排得更好，以便补充丢失的营养。有的年轻女性会咨询医生关于月经期间的一些饮食问题。比如姨妈来能吃菠萝吗?现在小编就来给大家详细讲解一下上述问题，告诉你月经来潮期间如何吃水果，希望对您有所帮助。

姨妈来能吃菠萝吗?首先可以肯定的是这是可以的。菠萝是一种常见的热带水果，其糖分和水分含量都是十分丰富的。在来月经期间食用菠萝，能帮助女性精神上得到放松，而且能有效缓解痛经。因此，女性在来月经期间适当吃菠萝是没有问题的。菠萝性热，不适合一次性吃得太多，容易上火。在进食菠萝的时候，应去皮后用盐水浸泡，浸泡一段时间以后再食用，口感更佳。那么月经来潮期间女性还可以吃哪些水果呢?

对于一些常规性的水果，女性都是可以吃的。常见的水果如苹果、梨子、香蕉、柚子、柑橘、木瓜、樱桃、车厘子等适合女性在月经期间食用。有的女性有宫寒的现象，如果要吃水果，最好是蒸热了再吃，或者吃常温下的水果，要将水果冷冻后直接就拿出来吃，这样可能造成女性痛经，引发不适。

综合以上介绍，姨妈来能吃菠萝吗?小编已经告诉你月经来潮期间如何吃水果。菠萝是热带地区的常见水果，性热，在月经期间是可以吃菠萝的。菠萝含有丰富的酶类物质，对缓解痛经，放松情绪还是有一定的作用。在月经期间，还可以吃苹果、香蕉、等时令水果，并且注意放置在常温下食用。