在怀孕期间女性朋友身体比较脆弱，特别是一些女性朋友痛经非常严重，甚至在床上翻来覆去。这时大家不妨适当的喝一些红糖水，红糖水可以帮助女性朋友暖宫补血，并且也可以促进血液循环，帮助女性排除体内的毒素，可能一些人在平常也有喝红枣枸杞茶的习惯，他们不知道在月经期自己可不可以喝。

红枣枸杞茶可以帮助女性朋友补血，如果自己有气滞血瘀的症状，那么喝这些水水流速度会加快，因此如果自己平常月经量比较大，那么就需要避免，当然大家也不要喝一些活血的补汤，只要正常饮食做好保暖工作就可以了，而如果自己月经量非常少，那么可以适当的喝一些，促进月经量正常。

月经量大的女性虽然说不能在月经期服用红枣枸杞茶，但是大家在平常完全可以适当的喝一些，可以有效的帮助女性朋友补血调理身体，其中一些女性在平常都有手脚冰凉的表现，喝一些红枣枸杞茶也可以让整个身体温暖起来。并且在喝一段时间之后，整个人的气色也会好很多。

而女性朋友尽量不要在睡前喝，因为这样很容易导致体内储存更多的糖分，长时间如此就有可能引发糖尿病，同时也有可能导致人们发胖，我们可以在睡觉之前喝一些白开水，这样可以让身体在夜间的新陈代谢速度加快，随着早晨的排尿，就可以把前一天存留的大量废物排出体外。

女性月经量比较大，那么大家在月经期间就不要喝红枣枸杞茶了，因为这样就很容易导致自己失血量过大，有可能引发健康问题，如果自己的月经量比较少，适当的喝一些，可以促进血液循环，身体当中的淤血也可以尽快排出去，月经量大或者月经量小的女性，其实在平常都可以喝红枣枸杞茶，可以让自己的气色看起来更好。