姨妈来了可以吃榴莲吗 来例假吃榴莲有什么好处

可能很多女性在平常中特别喜欢吃苹果、橘子、香蕉等水果，很多人都难以忍受榴莲的气味，的确榴莲闻起来不是特别好，但是榴莲的营养价值非常高，特别对女性朋友而言，可以帮助她们补血暖宫。在很多地方榴莲也是产后女性坐月子的滋补食品。那女性在来例假期间究竟可不可以吃榴莲呢?

第一，在例假期间，大家的确可以吃榴莲，因为榴莲主要属于热性的食物，可以起到活血化瘀、缓解痛经的作用。并且榴莲也有一定的滋阴效果，糖分很高，并且其中也有淀粉和蛋白质的成分，对身体虚弱的人而言，是一种很好的补品。

第二，榴莲的开胃功效也非常好，虽然说味道不大好。但是营养价值高，可以促进人们的食欲，榴莲当中的氨基酸含量丰富，除了色氨酸之外，也含有七种人体必需的氨基酸。其中谷氨酸含量非常高，谷氨酸其实也是核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，可以有效提高人们机体免疫能力，提高机体对应激的适应能力。榴莲也可以强身健体。

第三，可能很多女性朋友不知道榴莲属于热性水果，可以帮助人们活血散寒、缓解痛经，特别适合体寒痛经的人吃，一些人在来例假的时候，肚子总是冰凉的，而吃一些榴莲也可以让体温上升。

在来例假期间，女性完全可以吃一些榴莲，特别是对于月经量比较少的女性而言，吃一些榴莲可以让月经量恢复正常，排出体内积累的毒素，还有一些体寒的女性在来例假的时候，肚子总是很冰凉，而吃一些榴莲也可以起到暖腹的功效。所以如果自己可以忍受榴莲的气味，那么在来例假的时候就吃一些吧。