月经血乌黑是什么原因 月经血乌黑是怎么回事

女性朋友从青春期开始就会有月经。月经的正常周期是28天，偶尔提前或者延后时间不超过七天都认为是正常现象。月经的颜色一般是红色。如果月经颜色变为黑色，那就预示着女性的身体出现了不适，这是一定要到医院进行检查。查清病因，对症治疗。下面我就给你大家分享一下月经血乌黑是什么原因?月经血乌黑是怎么回事儿?

1，月经血乌黑有可能是宫寒引起的。有些女性朋友在月经期间不注意保暖或者是平时爱吃寒凉的食物，都有可能使寒气入体，引起气滞血瘀，这样就会出现月经血发黑的情况，所以日常生活中女性朋友一定要注意保暖，并且多吃一些补气养血的食物。

2，如果最近一段时间女性朋友的精神一直处于紧张状态。或者是经常担惊受怕，心理压力过大，受到的精神刺激比较多的话，那么也有可能会引起月经血乌黑的情况，同时还会伴有小肚子发胀，腰酸，乳房胀痛等现象，这时要及时的调理好心态，防止病情加重，出现月经不调。

3，有些女性朋友由于上班的原因或者是其他的原因，经常熬夜，作息不规律。长期的作息不规律会出现内分泌紊乱的情况，内分泌紊乱就会引发月经血乌黑的症状。所以按时作息早睡早起对女性的身体健康是非常重要的。有些朋友在日常生活中还应该多参加体育锻炼，增强身体抵抗力，这样也可以改善月经血乌黑的症状。

注意女性朋友在日常生活中一定要做好保暖，千万不要受凉，日常饮食也要注意清淡营养为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物和生冷油腻的食物，尤其是在月经期间千万不要吃寒凉的食物，防止寒气入体引起身体不适。平常的时候一定要多参加体育锻炼，增强身体抵抗力。