调经怎么调 帮助女性调经的方法

由于造成女性月经不调的原因有很多，有时候自身的雌孕激素分泌异常，都会影响到女性的正常月经。所以，我们要想调节月经，要先了解清楚女性月经不调的原因，这样才可以从病因入手找到具体的方法。

一般认为，月经不调的原因可以分为两大类，第一类是功能性的，比如说内分泌功能失常引起的月经不调。第二种是器质性，比如盆腔炎，子宫内膜炎以及子宫内膜异位等疾病也会引起月经不调，那么，要想调的话，首先就要明确病因，针对病因进行治疗。然后适当的喝一些中药来进行调节，在调经过程中中药是最佳的治疗方法，中药的药方可以帮助女性改变体质，使月经正常来临，也能够改善月经不调的其它危害，是一种不错的选择方法。

针对月经不调的情况，要想调经的话我们可以从饮食上入手，女性在来月经后不要刻意的节食或者是吃得过多，应该注重多吃促进红细胞生长的食物，增强免疫能力，比如说动物的肝脏，骨头汤，瘦肉，海带，绿色蔬菜等都是可以帮助女性调节身体当中的红细胞流动，增强造血功能。当然，除了饮食之外，生活的把握也很重要要注意休息，不要熬夜，不要贪睡，不要抽烟喝酒，更要注重个人卫生，这是最关键的。最后提醒女性调经时的条件，就是需要从饮食和生活入手的，希望女性可以重视这方面。

女性的月经不调也是一种妇科病，对于大部分女性来说，这种疾病出现的概率特别频繁，几乎每十个女性当中就有八个女性有月经不调的情况。毕竟，月经不调形成的原因有很多，所以女性稍微忽视的情况下，就容易让自己有月经不调的情况发生。