来月经喝黑糖水好吗?这是不少女性想了解的问题，其实经期能滞喝黑糖水，要看各人的体质的，不是所有女性都适合在经期喝黑糖水。一般来说，女性如果是因为宫寒而有痛经现象的话，是可以喝黑糖水的，可起到活络气血、缓解痛经的作用，但是如果是热性痛经者则不宜喝，否则会造成腹痛更严重。

喝黑糖水有什么好处呢?

1.可以调理月经，黑糖水可让身体温暖，起到增加能量，活络气血的作用，可让女性在经期加快血液循环，从而让经血也排得更为顺畅。对于一些女性经后精神差，气血不好的，可在每天中餐前喝一杯黑糖水。不适症状较重时则晚餐前也可喝一杯，坚持一周可很好的改善症状。

2.可补充能量，对于一些女性产后失血过多的，可在产后七到十天左右喝一些黑糖水，能补充能量，可以增加血容量，对于产后体力恢复有利，而且还可促进产后子宮的收缩、恢复，可帮助恶露排出，乳汁分泌。

3.有温补作用，对于一些儿童有中气不足，营养不良等症状的，可适量饮用黑糖水，还有受寒腹痛、月经来时易感冒的女性，也可喝黑糖姜汤祛寒，老年人适量吃黑糖则有散瘀活血，利肠通便，缓肝明目的作用。

4.其它功效，黑糖水也可用于外敷，有排毒滋润作用，另外皮肤瘙痒用黑糖水清洁也可起到缓解用和，且黑糖水还有美容祛斑 作用，另外还有利于新陈代谢，可见它功效是非常多的。

这个要看女性的体质的，如果是寒性体质痛经者是可以喝黑糖水的，反之热性体质者则不宜喝，当然除了经期有的女性可喝黑糖水来缓解痛经外，黑糖水还有其它许多的功效，对于有需要的人群了解后也可根据自身的情况来选择 黑糖水内服或是外用，以取得自己想要的效果。