来大姨妈吃凉的后果 会导致痛经

月经属于女性特有的生理现象，因为每个女性身体状况都是不同的，所以大姨妈来的时间也有区别。在大姨妈期间女性身体都是比较虚弱的，而且会没有食欲，很容易受凉，对身体造成一定的影响，有的女性在大姨妈期间贪吃吃凉的东西，那么会导致的后果是什么呢。

在大姨妈期间女性最好不要吃凉的食物，因为经期女性处于抵抗力比较薄弱的时候，如果吃生冷的食物，可能就会导致子宫内血管收缩，经血流出不畅，然后出现腹痛痛经等的症状，有时候凉的食物吃多了痛经也会加重，对女性身体造成的伤害是很大的，长时间经期吃凉可能会出现月经不调的现象，然后影响到女性生育导致不孕，对家庭造成的伤害也是很大的。

来大姨妈期间女性不宜吃凉，除了会导致痛经，还会影响食物消化的，所以女性在经期的时候要多注意，尤其在夏天的时候一定要避免吃冷饮，冰镇饮料，对身体都是不好的，一些寒性的蔬菜水果都要忌吃，有梨，冬瓜，西瓜还有荸荠，菜瓜等都不能多吃，对身体造成的影响很大。

来大姨妈期间女性要多注意饮食，多吃些滋补的食物，食物要以温热为主，可以吃些海带，大枣，还有羊肉，苹果等，对女性身体影响不好，饮食要清淡好消化，尤其要多吃些豆类和鱼肉的高蛋白食物，都能帮助补充营养的。

通过上述所说的我们知道了来大姨妈如果吃凉会有什么后果，来大姨妈吃凉的食物对女性健康影响是很大的，可能会导致子宫内血管收缩，然后出现腹痛痛经的症状，严重的话会出现月经不调，影响女性生育，所以在平时就要多注意，经期避免吃寒凉的食物。