女生大姨妈期间不能吃什么水果

专家表示，大姨妈期间女生可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女生大姨妈期间健康；但有一些水果却会对女生身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。女生大姨妈期间不能吃什么水果？

1.寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女生在大姨妈期间一定不能吃。

西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女生在大姨妈期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。大姨妈期间女生进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

香蕉：大姨妈期间吃香蕉易痛经。香蕉是很多女生十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在大姨妈期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在大姨妈期间女生吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

柿子：女生在大姨妈期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得大姨妈流量大大减少，使大姨妈期间延长，严重的甚至会引起经痛。

2.冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

3.酸涩的水果。女生在大姨妈期间应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4.反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女生身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。