姨妈疼怎么快速止痛

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。对于女性朋友而言，痛经无疑是每个月最头疼的事情，有些人痛经尚可能够忍受，但是有些人痛经却十分痛苦。那么，姨妈疼怎么快速止痛呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧。

姨妈疼怎么快速止痛?

1.可能大家发现来大姨妈的时候 ，无论天气有多热可身体总是凉的 是不是痛的只冒冷汗，这时呢 可买点红糖姜 ，用热水冲服，这个方法还是挺管用低。

2.如果天气寒冷 那就更难受喽，如果是在家里不妨灌一个暖水壶，放在下肚子的地方，如果再上班或者在外面 不妨在衣服里面贴上几个暖宝宝，可以前边贴两个后边贴两个。这个方法也不错呦。

3.有些时候我们难免将注意力放在同一事物上，所以当来大姨妈的时候 总想着痛 ，所以心里上就更加难受了，不妨放轻松一些 看一个感兴趣的电视剧或者电影，让心灵得到放松 转移注意力也有缓解疼痛呦。

4. 在月经期间 饮食也比较重要，忌冷辣 ，所以来大姨妈的小伙伴 切记贪嘴呦，冰激淋 雪糕 火锅 辣椒啥的 就不要再吃喽。挺隔几天过去了 再畅怀大吃吧。

5. 避免这些食物 茶水咖啡 可乐 还有巧克力，这些食物里面都含有咖啡因，一旦食用 会让神经系统感到紧张，加速疼痛感。

6.时不时可按摩一下小腹 ，大拇指可按压在肚挤 5厘米处可有效减缓疼痛。

7.还有一些止疼的药物 什么暖宫药啊 什么 最好别吃，是药三分毒，药物会让人体对他产生依赖性，杜绝这些药物