来月经之后阴道有出血首先要考虑是不是排卵期出血引起的，当成熟的卵泡发生破裂以后，会出现一些少量的出血，这是一种正常的生理现象。其次还有可能是一些妇科炎症引起的，临床上常见的是宫颈炎、盆腔炎、阴道炎以及宫颈糜烂，这些疾病不仅会导致月经来后又出血，同时会出现白带异常增多以及腹痛等现象，最好能够及时就医。

对于月经紊乱的朋友首先要注意饮食上的护理，平时要减少对辛辣刺激以及生冷性食物的摄入，尤其是在月经期间一定要禁止食用，同时饮食要以清淡的富含热量以及维生素的食物为主，平时多吃一些豆制品和奶制品。其次还要进行心理上的调理，生活中不要给自己太多的压力，要保持健康向上的生活态度。除此之外还要积极治疗出现了妇科疾病，比如说盆腔炎和宫颈炎。

月经结束的时间是因人而异的，正常情况下每个月月经持续在2到7天之内，平均下来是5天左右，不过生活中很多女性月经都是不规律的，主要是因为她们在月经期间没有做好护理。首先是要养成良好的饮食习惯，在月经期间尽量不吃生冷的以及辛辣的食物，因为这些食物具有自己跳会使经期延长。其次还要注意个人卫生的调理，经常更换卫生巾。

生活中导致月经一直不干净的原因是多方面的，首先和一些血性疾病有关，临床上常出现的是血小板减少性紫癜以及白血病，它不仅会导致子宫出血，同时还会使经期延长。其次还和一些子宫疾病有关，比如说慢性的子宫肥大、卵巢功能衰退以及子宫内膜异位症等，不仅会使经期延长，同时还会使月经量增多。除此之外经常吃生冷的食物喝饮料也会导致月经不干净。