大姨妈可以喝红豆粥吗

女性喝红豆粥不仅有补血的功效，而且还能美容养颜，甚至起到减肥瘦身的效果哦。但在来大姨妈能喝红豆粥吗？很多女性对这个都会有疑问，今天我们就来详细了解一下到底来大姨妈能不能喝红豆粥吧。

来大姨妈能喝红豆粥吗？答案：能喝。

红豆富含铁质，因此有着补血的功效，对来大姨妈间女性没有什么影响的。因为女性在月来大姨妈间，体质较差，身体的免疫力会下降，此时需要进食一些高蛋白的、能补血补气的食物，同时应避免食用生冷的、刺激性大的食物，如羊肉、菠菜、鸡蛋、牛奶、豆浆都适合在来大姨妈期间吃。

大姨妈喝什么东西好？

寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到；

补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里；

暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月来大姨妈喝点热东西是正确的选择；

四物汤；对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月来大姨妈饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了；

阿胶红糖水：补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月来大姨妈喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。