女性朋友在来月经的时候会出现很多的不适感觉，比如小腹疼痛，小腹坠胀，腰酸胸胀，乏力，面黄没有气色的情况。所以很多女性朋友会在来月经的时候食用高营养以及滋补气血的食物，比如当归煮鸡蛋。当归是一种常见的补气血的中药，那么在来月经的时候女性朋友可以吃当归煮鸡蛋吗?下面就让小编为您解答，女性朋友在来月经的时候能不能吃当归煮鸡蛋。

第一，女性朋友来来月经的时候可以吃当归煮鸡蛋。月经是女性特殊的一种生理周期，女性在月经的时候会有很多的不适症状，而且月经的时候身体抵抗力会下降。当归煮鸡蛋营养丰富，含有维生素和蛋白质，可以帮女性调经养颜，滋补女性气血，促进女性气血循环更加畅通，使的经血流的更加顺畅。而鸡蛋含有的蛋白质是七大营养素之首，所以在来月经的时候是可以吃当归煮鸡蛋的。

第二，来例假可以吃当归煮鸡蛋，但是不建议食用太多。当归是一种中药材，如果食用的量过多就会出现上火的情况，而且是药三分毒，除非是配药不然不建议吃太多。另外鸡蛋如果吃的太多了胆固醇也会变高，也不利于人体消化，所以月经可以吃当归煮鸡蛋，但是不建议食用过量。

以上就是小编为广大女性朋友针对于“来月经可以吃当归煮鸡蛋吗”的相关介绍，通过这篇文章希望可以帮助到女性朋友了解，在月经期间如何健康的食用当归煮鸡蛋。当归煮鸡蛋可以滋补气血，调经养颜，润肠通便，所以不仅例假期间可以吃，在日常生活当中也可以食用，只要注意不要过量食用就可以了。另外月经期间注意饮食清淡，不要太多辛辣刺激性的食物，多休息多饮用热水。