经期吃大枣好吗 可以滋补气血

有许多女性会出现气血两虚，身体乏力等状况，有时候还会有痛经等症状，一般出现痛经就要及时缓解，有很多女性都会喝些红枣水，想要帮助补血活血，但是有的人说经期不能吃大枣，会出现不良反应，下面我们来说说经期吃大枣好吗。

大枣的营养价值还是很高的，含有的营养物质比较高，在经期气血虚弱的时候吃些可以帮助调养身体的，所以经期吃大枣的好处是很多的，可以帮助滋补气血，而且经期女性很容易心情烦躁，情绪不稳定，吃些大枣还能养血安神，每天适当吃些红枣还可以帮助女性健脾养胃，促进食欲，所以在经期吃些大枣很好。

有的女性在经期出现贫血的状况就可以喝些红枣煮水，还可以在水中加入一种红糖，可以改善女性的身体状况，喝红枣水还能防止痛经的，虽然说经期吃大枣好，但是有很多人吃红枣会出现不良反应，女性朋友要根据自己的身体情况看是否可以吃大枣。

有的女性如果出现腹胀的话就不能在经期的时候吃大枣，否则很容易出现积滞的状况，对女性身体是很不好的，如果女性朋友身体湿气比较重的话也不适合吃大枣，吃了也很容易生痰生湿，水肿的状况也会很严重，有的女性如果发现自己月经量多的时候最好就不要吃大枣，会加大出血量，对身体是很不好的。

通过上述所说的我们知道了经期吃大枣对女性身体还是很好的，可以帮助缓解痛经，还能健脾养胃，促进食欲，帮助女性养血安神。但是经期有的女性是不能吃大枣的，对身体是很不好的，如果女性有腹胀或者身体湿气比较重的话是不适合吃的，对身体健康很不好。