来姨妈可以吃橘子吗

月经期是女性的特殊时期，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。以下我们看看经期能吃橘子吗?

经期能吃橘子嘛？

女性来月经的时候，是不宜食用过多橘子，因为橘子是一种性质寒凉的特色水果，而来月经的女性多会体寒，而且出现畏寒怕冷的症状，特别是那些本来就有经期腹痛的女性，更不能食用寒性食品，因此来月经时可以适量吃些橘子的。

女性经期受寒，食用凉橘子会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以月经期最好是吃热橘子。

经期适量吃些橘子的好处

1.来月经时少量食用柑橘可以消除疲劳。

2.　如果女性在来月经的时候，不会出现不适的症状，可以适量食用一些柑橘。因为柑橘维生素c和柠檬酸存在，这两种物质进入人体以后，可以转化为人体各器官需要的能量，让女性的疲劳感消失，对经期出现的无力以及精神不振等症状有明显的缓解功效。

3.来月经时少量食用柑橘可以提高身体免疫力。

女性来月经的时候，身体免疫力都会下降，这时少量食用一些柑橘，可以起到提高身体免疫力的作用，它里面的维生素C是提高身体免疫力的重要成分，另外柑橘中还有一种独特的物质叫“诺米灵”这是一种天然的抗癌成分，它可以改变人体细胞的基因，预防癌细胞的生成。