月经，又常常被称为大姨妈、例假，是大多数女性非常苦恼而又不得不接受的事实，面对月经，有的女性显得风轻云淡，似乎一点都不受其影响一般，有的甚至还会去运动锻炼身体;当然，大多数女性都是深受其害的。如月经期间会受冻，痛经，阴道瘙痒之类的，令人感到痛苦。

女性在来月经的时候会感到浑身的难受，整个人都会感到不对劲，可能是肚子非常疼痛以至于食欲不振，不想吃东西;又或者是整个人感到冰凉，像是被风寒入侵了一般，浑身感到难受，以至于正常生活受到影响。那么，来月经为什么会浑身难受呢?

1、有的女性生活中比较爱干净，一天洗一次澡，还每天都洗头，如果是夏天洗冷水的话会导致头痛的发生，风寒入侵体内，月经的时候也就会遭罪了。

2、有些女性在月经期间没有什么忌口的，该吃吃，该喝喝，夏天的时候喜欢吃冰淇淋以及冷冻的饮料，经常性的吃冷冻的食物，容易造成宫寒，身体内部会出现瘀血，肚子会感到不舒服，经期也会混乱，以至于整个人会浑身不舒服。

3、如果你在月经期间发生这种情况的话，可以选择使用热水来泡泡脚，可以促进血液循环，缓解肚子疼痛的症状，还可以促进睡眠;可以喝点生姜红糖水，具有驱寒的作用，可以滋阴保健;当然最常用的方法莫过于使用暖宝宝了。

以上就是我给大家介绍的几种月经期间的一些小常识，面对月经，每个人的感觉都不太一样，大部分都跟个人的身体素质有着一定的关系，所以我建议女性朋友们多注意自己的生活习惯，多出去运动锻炼，活动下身体，增强自己的身体素质才是关键。