来月经肚子凉该怎么办

每次月经来临后，不少女性就会有肚子凉的症状，很多女性都不太在意这种情况，认为除了发冷感并不会给身体带来不适。实际上，肚子发凉意味着患者的局部血液循环不好，如果症状长期得不到缓解，就很容易出现月经量少，失调等病症。面对这些危害，女性就应该采取调治办法，让肚子恢复正常体温。

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1，食疗法。虽然肚子发凉是局部症状，但是追其根源则是和身体内部存在问题造成的。在这样的情况下，女性就可以采取食疗的方法，这样就能加强全身血液循环，缓解局部发凉的症状。女性可以在来月经后熬制一些红糖姜茶和胡椒陈皮茶这样的驱寒茶饮，每天趁热喝下，就能起到暖腹的作用。

2，局部热敷。如果女性的身体部位出现发冷的现象，就可以采用局部热敷的方法来驱寒，肚子凉也不例外。女性可以在家中常备一些粗盐包用料，当月经来临之后，就可以将茴香和粗盐这两种物质炒制加热，然后放入专用的布袋中，直接敷于肚子的部位，就能提升腹部温度，促进腹部血液循环，驱除腹部寒气的目的。

3，加强腹部保暖。这种方法是最直接有效的，不管在家中还是在外面，都能有效的缓解肚子凉的症状。女性在经期时应该避免穿短裤和短裙，适当增加衣物，也可在腹部增加一层保暖腹带，就能快速缓解肚子凉的症状。

甚至还可以缓解经期出现的腹部疼痛和其他不适症状。如果女性经期肚子凉的症状特别严重，就可将三种方法同时使用，效果也能倍增。必要时，女性还可到医院就医，通过药物来调理身体，解决肚子凉的问题。