吃了大豆异黄酮没来月经怎办

雌激素水平的表现是非常多的，很多女性朋友们会发现有腰背部疼痛等症状，不管是坐着还是躺着都会发现疼痛症状还是比较严重的，尤其是在站立的时候可能疼痛的症状就比较严重，还有一些女性朋友们精神会变得非常的萎靡。

雌激素低不来月经怎么办1、当归泡水喝

激素水平低形成的闭经症状，可以利用当归，可以将当归用来泡水喝，很多人坚持到了最后不到一个月就会发现各种不适应症状明显的改善，为了能够加强疗效，还可以用山楂，还有生姜一起泡茶来喝，每天坚持自然就能够有效缓解闭经等症状。

雌激素低不来月经怎么办2、补充激素类药物

雌激素水平低下会有各种不适应的症状，如果是较为严重的患者还是要及时用些药物来控制病症，常见的药物有结合雌激素片、戊酸雌二醇片，但是一定要注意激素的剂量，在刚开始的时候建议少量激素，然后就能增加药物的剂量，直到达到最佳的疗效，女性朋友们在绝经之前，激素的水平会有很大的变化，不同的阶段激素水平的波动性还是非常大的，所以对症性的用药是非常有必要的。

雌激素低不来月经怎么办3、服用大豆异黄酮

雌激素水平比较低下，可以补充一些大豆异黄酮，其实大豆异黄酮是属于黄豆的活性物质，而且与人体内的活性雌激素的结构是非常类似的，能够促进人体内的雌激素的分泌。女性朋友们可以多吃一些豆制品能够促进激素水平的平衡，大家可以喝一些豆腐汤，或者是喝一些豆浆等等，这些豆制品的营养能够有效的缓解雌激素水平低下等症状。

雌激素低不来月经怎么办4、补充水果和蔬菜

女性朋友们雌激素水平比较低，除了用一些大豆制品之外，也可以补充一些小麦，黑米，扁豆以及苹果等，这些食物中的植物雌激素水平也是比较高的，大多数的水果以及蔬菜谷物中还有的植物激素水平尽管不高，但是在日常的保健工作上仍然会起到一定的疗效的，如果是轻微的女性朋友们可以利用这些蔬菜以及水果达到补充的目的。